Спортивный образ жизни с малых лет – залог здорового отношения к себе. Родители понимают, что физкультура должна быть в жизни ребенка, но не всегда делают правильный выбор секции. Специалист по адаптивной физической культуре и спорту, топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева-Куртова рассказала, как определить, какой вид спорта больше нравится ребенку, чтобы правильно его направить.
Преимущества отдавать детей в спорт в малом возрасте, и на что обращает внимание тренер
Детей отбирают в большой спорт в маленьком возрасте, это дает возможность повлиять на физику ребенка. Например, в художественную гимнастику детей приводят в 3-4 года. В этом возрасте тренер смотрит на соотношение длины конечностей, окружность щиколотки, кисти, на пальцы, шею. Опытный взгляд тренера определяет, какая фигура будет в будущем.
Гибкость – врожденное качество. Но если начать заниматься в раннем возрасте, можно обмануть природу и достичь прекрасных результатов.
При отборе мальчиков в такие виды спорта как баскетбол и волейбол, обязательно смотрят на родителей, особенно на маму. С вероятностью 90%, если мама высокая, с длинными конечностями, то и мальчик будет такой. Отдельно у ребенка смотрят на кисть. Насколько большая ладонь, какой длины пальцы. Антропометрия (прим. наука, которая изучает физические параметры и размеры человека) тела важна во многих видах спорта.
Как понять, в какую секцию отдать ребенка
Эксперт рекомендует сводить ребенка в разные секции, на несколько видов спорта, чтобы он мог попробовать и почувствовать, где ему больше нравится. Важно подобрать хорошего тренера для чада, чтобы он ходил на занятия с удовольствием. Также можно сводить ребенка на соревнования, чтобы увидеть всю картину, готовых спортсменов. Посмотреть, как проходят соревнования, в какой форме выступают спортсмены, как ведут себя тренеры.
Самое главное – наблюдать, как ребенок себя ведет, как взаимодействует с другими детьми на детской площадке или в садике. Он больше любит играть один или в группе, а может ваш ребенок лидер или заводила, который сам предлагает игры. Через наблюдение можно понять темперамент человека с малых лет, если он растет в нормальной психологической обстановке. Это поможет выбрать вид спорта — командный или индивидуальный. Ребенок может быть физически одарен, но не расположен к играм в команде. В таком случае лучше соревноваться в индивидуальных видах, таких как легкая атлетика и другие.
Чем приходится жертвовать в спорте больших достижений
Спорт высших достижений — это не про здоровье. Это про дисциплину, про работу на грани своих возможностей. Это серьезное занятие с высоким риском травм. Нужно выбирать между другими направлениями жизни — например, между образованием и спортом. Если у ребенка хорошие спортивные результаты, то на учебу времени нет. Родители должны это осознавать. Хорошие результаты — это несколько тренировок в день и постоянные соревнования. Тогда у ребенка либо домашнее (семейное) образование, либо это спортивная академия, где ребенок живет и учится. Но учеба там, конечно, не выходит на первый план.
Это всегда история про выбор, чем готовы пожертвовать родители. Часто это время, деньги, образование, семейные поездки. Вся жизнь крутится только вокруг спорта.
Тренер с опытом видит спортивные таланты сразу. Конечно, наставник будет стараться, чтобы такой человек занимался у него, и он смог из алмаза сделать бриллиант. В таком случае поддержка родителей необходима.
Удовлетворение амбиций родителей за счет ребенка
Часто родители отдают детей в спорт и требуют от них достижений, удовлетворяя свои амбиции. Нередко желание родителей даже больше, чем желание самого ребенка. При этом у него могут быть отличные физические данные, но он не хочется заниматься. Но родители заставляют, и их авторитет побеждает, как и авторитет тренера.
Иногда такие дети становятся успешными спортсменами. Но встает вопрос, счастливы ли они. Они проживают не свою жизнь и делают не то, что они хотят, а то, что хотят родители и тренер. Дети часто не могут сказать «нет» или отстоять свои границы. Или для них может быть важна похвала родителей, таким образом они заслуживают любовь. Есть разные психологические аспекты.
Срывы спортсменов из-за давления
Любовь к спорту стоит прививать ненасильственным путем. Когда все идет через физическое и психологическое напряжение, происходят срывы. Многие ломаются после завершения карьеры или серьезной травмы, скатываются в негативные сценарии. К сожалению, это не редкость в спортивных кругах.
Альтернатива — выбрать спорт как хобби для развития физических способностей и возможностей. В формате дополнительных занятий, секций. Без претензий на высокие звания и медали. Конечно, там тоже бывают и травмы, и соревнования. Но уровень нагрузки совершенно другой. Осознанный выбор ребенок может сделать уже в подростковом возрасте, но не в 3-4 года. В 11-12 лет он может решить, оставить ли спорт как хобби, для души, или он готов двигаться дальше к спортивным достижениям.
Стоит ли заставлять детей заниматься спортом? Это открытый вопрос, за который несут ответственность родители. Большинство детей в современных реалиях ничего не хотят. Они погружены в игры, интернет, телефон и в школу. В таком случае необходимо направить ребенка в любую секцию, пока он не осознает важность тренировок. Это может быть плавание, пробежки, игровые виды спорта, танцы 2-3 раза в неделю.
Если в детстве не прививать культуру движения, то чем человек старше, тем сделать это сложнее. Возникает колоссальная разница в здоровье между людьми, которые занимались в детстве, и между теми, кто приходит в фитнес, когда им уже за 30-40 лет.
Идеальное видение тренеров – чтобы спорт был у всех детей. Единственный вопрос — в каком формате он будет. Это очередная большая ответственность родителей за своего ребенка.
