В Хакасии жителей Абакана и Черногорска, которым уже исполнилось 50 лет, приглашают на занятия спортом. Тренировки будут проходить два раза в неделю. Занятия включают комплекс специально подобранных упражнений для людей старшего возраста. Это суставная гимнастика, гимнастика от болей в спине и для активизации мозгового кровообращения и другие полезные практики, - сообщает Минспорта РХ.
Проект «Спортивное долголетие Хакасии» организован «Центром красоты и здоровья «Волна жизни», он стал победителем конкурса Фонда Президентских грантов.
Организаторы проекта намерены создать условия для улучшения физического и эмоционального состояния лиц старшего возраста. Это занятия спортом, общение, культурно-познавательные ресурсы, а также популяризация здорового и активного образа жизни.
Перед занятиями фитнесом специалист проведет тестирование и оценит состояние здоровья до и после систематических занятий. Тестов будет несколько: степ-тест позволит определить выносливость сердечной мышцы, тест Руфье-Диксона поможет определить функциональные возможности организма, тестирование на анализаторе состава тела покажет количество воды, жира, костей, мышц в организме, также тренер посмотрит, насколько подвижны у человека суставы и сделают антропометрические замеры.
Тренировки будут проходить в трех фитнес-клубах СОК «ФитнесФиеста».В Абакане это улица Авиаторов, 4 и улица Аскизская, 198-б. В Черногорске. Советская, 46 – КЦ «Луначарский», 2 этаж.
Для записи на бесплатное участие в проекте звонить Татьяне Геннадьевне по телефону: 8-983-190-87-55.
