Утверждение, что любовь живет три года на самом деле является мифом, но возникло оно не на пустом месте. Именно столько времени длится первая фаза супружества, когда рутина заменяет страсть, рассказал психотерапевт-консультант, основатель группы компаний Clinic For You и «Улыбайся» Максим Ковалев для «МК в Хакасии».
Однако кризисы появляются не из-за «срока годности» чувств. Настоящими причинами считаются этапы развития любовных отношений. В среднем семьи сталкиваются с 4-5 ключевыми обострениями.
В первые два года брака люди «знакомятся» с адаптационным кризисом, когда они находят несовпадения в привычках, ценностях или бытовых ожиданиях, начинают спорить из-за разделения обязанностей. В этих случаях эксперт советует искать компромиссы.
Спустя три-пять лет совместной жизни пара сталкивается с кризисом родительства. Когда в семье появляется малыш или ребенок становится подростком, у взрослых резко меняются роли. Партнер переходит в статус «родитель», исчезает время для личного общения. Накопленная усталость и чувство потери собственной свободы провоцируют отчуждение.
На седьмом-десятом году брака пара встречается с кризисом однообразия. Их отношения превращаются в рутину, исчезает новизна, сексуальная жизнь тускнеет, общение сводится к обсуждению счетов. В это время супруги могут искать недостающие эмоции на стороне или погружаться в работу.
Кризис сепарации проявляется в 15-20 лет семейной жизни, когда дети покидают дом, карьера стабилизируется, а супруги остаются наедине. Если за годы отношений у мужа с женой не сформировались совместные интересы, на первый план выйдут взаимные претензии.
Подобные неурядицы можно преодолеть без развода при соблюдении важного условия. Кризис является нормой, а не катастрофой, поэтому у пары появляется шанс пересмотреть свои отношения, а не похоронить их.
Эксперт посоветовал больше разговаривать о собственных чувствах и интересах, избегать обвинений. При этом можно привнести новизну, например, заняться хобби, отправиться в путешествие или на свидание. Кроме того, необходимо заново распределить обязанности и найти точки соприкосновения.
Ранее мы писали, что психолог Карасина посоветовала наладить отношения в семье с помощью чаепития и настольных игр.
