Зимой холодный воздух с низкой влажностью «вытягивает» воду из человеческой кожи, а отопление усугубляет проблему. Нагретая сухая атмосфера с улицы в помещении становится еще суше и забирает влагу из окружающей среды, в том числе и из организма. О том, как бороться с раздражением кожи из-за мороза, рассказала косметолог, дерматолог клиники DEGA Анастасия Колимбет для «МК в Хакасии».
Вода необходима наружному покрову тела. Она поддерживает клеточный метаболизм и эластичность, участвует в восстановлении гидролипидного барьера.
При ее дефиците кожа теряет защитные функции, поэтому появляются трещины, шелушение. Также поврежденный барьер пропускает аллергены, вызывая воспаление. Больше всего страдают руки и лицо, которые постоянно контактируют с водой, ветром и морозом, что запускает круг обезвоживания.
Чтобы защитить кожу зимой, эксперт посоветовала увлажнять воздух в помещениях до 40-60%, пить большое количество воды и употреблять омега-3, находящийся в рыбе и орехах, витамины А и Е из авокадо и яиц.
Кроме того, можно использовать плотные кремы с церамидами, мочевиной, маслами ши и жожоба. Наносить их лучше после каждого мытья рук и за 15-20 минут до выхода на мороз, если средство плотное, или за 30-40 минут, если в составе находится вода.
На губы лучше наносить бальзамы с воском, кожу лица закрывать шарфами, а на руки надевать непродуваемые перчатки.
Эксперт посоветовала не мыть руки и лицо горячей водой, что только усиливает потерю влаги, не злоупотреблять скрабами, которые только истончают защитный слой, а также не наносить кремы или сыворотки на водной основе перед выходом, ведь замерзшая вода в составе травмирует ткань.
Плотные средства на силиконах или маслах делают барьер гораздо быстрее. Перед выходом лучше проверить, впитался ли крем: если кожа не липкая и не блестит — можно идти на улицу.
Зимой людям нужно сбалансировать увлажнение изнутри и формирование барьера снаружи. Если кожа уже повреждена, восстановление займет недели, поэтому лучше избегать обезвоживание заранее.
Ранее мы писали, что Роспотребнадзор Хакасии посоветовал пить много воды даже в холодное время года.
