Ситуация, когда один из супругов постоянно донимает упреками, к сожалению, встречается довольно часто.
Эксперт по отношениям сервиса быстрых свиданий GOKON Дмитрий Щеглов рассказал «МК в Хакасии», каким может быть выход.
Прежде всего, он отметил, что решение проблемы начинается с определения причины.
Так, у супруга, который упрекает, могут быть проблемы на работе, и дома он выплескивает свою агрессию на близкого человека, зная, что тот никуда не денется, указывал эксперт.
Также он отметил: это может быть и проблема, связанная с нереализованностью в жизни, что часто встречается у мужчин в возрасте около 40 лет.
«Проблема может заключаться и в том, что ранее супруг пытался донести до своей второй половинки какую-то проблему в их отношениях, но это не получилось, – назвал еще одну причину Щеглов. – И теперь раздражение находит выход через упреки».
Это может быть и ответной реакцией на действие партнера. Так часто мужчины упреками защищаются от жен, которые сами постоянно указывают ему на его ошибки.
То есть, причин может быть много, резюмировал специалист в области отношений.
По его оценке, первое, что нужно сделать, – признать, что есть проблема. И сделать это должен тот супруг, который упрекает.
Далее ему нужно понять причину этих упреков. Это можно сделать самостоятельно, например, выписав в блокнот все возможные причины раздражения, поделился секретом Щеглов. И при этом нужно задать себе вопрос из разряда: «Почему меня раздражает, что жена/муж не так моет посуду?».
В самостоятельной работе помогает такое средство, как техника свободного письма. Необходимо на листе бумаги написать, все, что вы чувствуете. И делать это нужно без попытки контролировать и анализировать то, что пишете – это будете делать потом.
«И когда вы уже поняли причину этого раздражения, можно начать решать проблему», – указал специалист.
«И я еще всегда советую проговорить ее со своим партнером, чтобы он понимал, что истинная причина раздражения не в нем», – дополнил он.
В том случае, если же не получается самостоятельно справиться с проблемой, Щеглов порекомендовал обратиться к психологу. Помощь такого специалиста будет особенно ценной, если причиной вашего раздражения являются мысли из разряда: «Меня никто не любит, мне никто не помогает».
Ранее эксперт Щеглов рассказал, что делать, если партнер против сексуальных экспериментов.
