Приближается сезон распространения гриппа. В нашей стране он начинается с октября и продолжается до февраля-марта. Обычно вероятность заболевания растет при снижении температуры воздуха и остается максимально в пределах от +5 до -5 градусов.
Также с наступлением осени люди чаще передвигаются на общественном транспорте, а оттуда высока вероятность подхватить ОРВИ. Однако заразиться можно не только простудой, но и более опасным коронавирусом и гриппом.
Чтобы обезопасить себя в этот период сотрудники Минздрава Хакасии поделились советами.
Людям рекомендуют тщательно мыть руки не только перед едой и придя с улицы, но и после готовки, уборки, общения с домашними питомцами. Грязными ладонями не нужно трогать лицо, рот, нос и глаза, так как инфекция может попасть в организм. Также можно использовать антисептики и дезинфицирующие салфетки.
Дома необходимо чаще проводить влажную уборку с чистящими средствами. Особое внимание нужно уделить предметам, к которым постоянно прикасаются: дверные ручки, выключатели, краны, столы и спинки стульев.
Эксперты советуют чаще открывать окна дома и на работе, а проветривать лучше не меньше 30 минут. Свежий воздух не только останавливает размножение вирусов и бактерий, но и уменьшает концентрацию аллергенов и вредных веществ.
Также необходимо дезинфицировать гаджеты. Протирать антисептиками компьютеры, телефоны и другую технику, к которой чаще всего прикасаются домочадцы.
В общественных местах рекомендуют носить медицинскую маску, которая плотно прикроет рот и нос. Ее нужно менять каждые два часа и не надевать повторно одну и ту же.
В этот период лучше соблюдать социальную дистанцию, по возможности избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми, не посещать лишний раз торговые центры, магазины, банки и реже ездить в общественном транспорте.
Врачи рекомендуют не игнорировать вакцинацию. Ежегодно с сентября по октябрь в поликлиниках и мобильных пунктах бесплатно ставят прививки от гриппа и ковида.
Если у человека появились симптомы простуды – не рекомендуют заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Специалисты дадут необходимые рекомендации и назначат лечение. Так болезнь можно перенести легче и без осложнений.
Ранее мы писали, что врачи Хакасии перечислили категории людей, относящихся к группе риска в сезон гриппа.
