Кожа является своеобразным индикатором общего состояния здоровья человека. Любые изменения на ее поверхности могут говорить о внутренних проблемах, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Изменения гормонального фона могут сказаться на состоянии ткани. Например, угревая сыпь у подростков – следствие перестройки организма во время полового созревания. В этот период увеличивается выработка тестостерона, который стимулирует активность сальных желез, что становится причиной закупорки пор.
Щитовидная железа играет одну из главных ролей в выработке гормонов, которые регулируют обмен веществ. Именно их количество влияет на состояние кожи, волос и ногтей. На недостаток гормонов указывает серый, тусклый и сухой покров тела, а на избыток – потливость, образование акне, покраснения и шелушение.
Также с кожей связан желудочно-кишечный тракт. Нарушения в его работе сказывается на ткани, особенно при злоупотреблении жирной пищи. Перегрузка органов снижает тонус и эластичность эпидермиса, изменяет его цвет и способствует появлению воспалений.
Основой здоровой кожи является правильное питание. Врачи советуют употреблять рыбу, нерафинированные растительные масла, которые богаты Омега-3, мясо, птицу, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи. В них находятся необходимые для синтеза коллагена и эластина белки, антиоксиданты. Они защищают ткань от свободных радикалов, разрушающих клетки.
Также специалисты рекомендуют пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать сухости и шелушения эпидермиса.
Все изменения на теле, вызывающие беспокойство, должны стать поводом обращения к врачу-дерматологу. Самолечение может стать причиной негативных последствий и усугубить ситуацию.
Ранее мы писали, что врачи Хакасии дали советы, как не заразиться инфекциями от мобильного телефона.
