Жаркими летними днями люди много времени проводят на реках и озерах. Однако длительное купание может оказаться опасным для здоровья. О признаках, сообщающих, что пора выходить из воды, рассказал детский хирург, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Виктор Шеин для издания «АиФ».
Наиболее благоприятная температура воды для купания – как минимум от +20 до +24, если воздух прогрелся до +22, +25 градусов.
Некоторым взрослым комфортно плавать и в более прохладной воде, однако детям это может причинить вред здоровью. Получить освежающий эффект после купания возможно, если разница температур между водоемами и воздухом составляет 4-6 градусов.
Родителям малышей до пяти лет советуют брать на отдых надувной бассейн, ставить его на берегу и залить водой, чтобы дети смогли в нем плавать. А ребята постарше уже могут заходить в водоемы, но только под присмотром взрослых.
При прохладной воде, детям не рекомендуют быстро в нее погружаться, так как это может стать причиной спазмов, судорог и остановки дыхания. Взрослым специалист советует тоже заходить в водоемы постепенно, чтобы избежать неприятностей от резкого перепада температуры. Купаться лучше не дольше получаса.
Зачастую дети не замечают, когда начинают мерзнуть в воде. Поэтому взрослым необходимо следить за ними. Если у ребенка изменился цвет кожи и по телу пошла дрожь, то его нужно вывести из водоема, растереть сухим полотенцем и дать горячий напиток.
Ранее мы писали, что названы главные правила безопасности при купании в реках и озерах.
