На следующей неделе, 15 июля, будет макушка лета. Но жаркая погода еще не раз придет в Хакасию. Интересные исследования сделали ученые и врачи о влиянии высокой температуры воздуха на самочувствие человека. Как стало известно, она меняет и настроение, и эмоции: люди становятся более раздражительными и менее сообразительными. Об этом свидетельствуют результаты многочисленных исследований.
По информации МедЗдравИнфо, повышение температуры выше 24 градусов (даже на четыре градуса) приводит к падению производительности: ухудшается память, время реакции и исполнительные функции.
Отмечается, что в жаркие дни происходит больше убийств, нападений и домашнего насилия, водители чаще гудят в пробках, а пользователи всемирной сети оставляют гневные комментарии.
При этом от жары страдают не только уязвимые группы — пожилые, дети и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и молодежь.
«Школьники, студенты и работающие люди особенно чувствительны к жаре. При этом многие офисные работники замечают снижение работоспособности при температуре выше 24 градусов в помещении», — сообщила психиатр-психотерапевт и детский психиатр Варвара Филинова из центра ментального здоровья «Эмпатия».
Учащиеся и студенты в жару быстрее утомляются, у них сложнее усваивается и запоминается информация, чаще страдают от дневной сонливости.
Врачи отмечают, что если спать в духоте, то наутро любой человек будет хуже соображать. Почему так происходит? Это одна из реакций мозга на стресс: чем выше температура, тем сложнее нашему организму, и тем хуже мы чувствуем себя физически. Если телу не получается остыть, то он мозг направляет все силы на поиск прохлады, необходимой для выживания: тень, вода, кондиционер, вентилятор. Вся кровь и глюкоза будут направляться в те части мозга, которые задействованы в терморегуляции, поэтому энергии будет на хватать на некоторые из когнитивных функций, а уровень самоконтроля снизится.
Об изменении восприятия реальности в жару говорят и лабораторные исследования: действия других людей чаще видятся как враждебные и побуждают отвечать тем же.
Ранее Роспотребнадзор объяснил, как избежать обезвоживания в летнюю жару.
