В подростковый период родители неизбежно сталкиваются с конфликтами и прочими неприятными ситуациями, что порождает чувство страха, главным образом, за будущее детей. Психологи рассказали жителям Хакасии о том, как управлять такими страхами и избавляться от них.
Для этого нужно записать свои страхи, связанные с ребенком. Затем подумать и разобраться, насколько они относятся к нему, а насколько – лично к вам.
Вероятно, окажется, что это и ваши личностные тревоги, коренящиеся в детстве. Это может быть, например, страх выглядеть неудачником в глазах родителей или товарищей, компании и т.п.
Здесь уместно воскресить в памяти свои отношения с родителями и, если вы заметите, что говорите своему сыну или дочери ту же фразу, что в свое время родители говорили вам, значит, это ваша личностная проблема. Такой фразой может быть, например, «ты ничего не добьешься в этой жизни».
Далее нужно оценить свои страхи по 10-балльной шкале, где 0 – «вообще не боюсь», а 10 – «ужасно боюсь этого». Далее нужно выявить, какие из наиболее весомых для вас угроз реальны, а какие носят надуманный характер. Затем следует расписать их в две колонки.
Также следует выписать, что конкретно делает ваш ребенок для поддержания вашего страха. Например, общаться с нехорошей компанией или манкировать учебой. Если ребенок объективно катится по наклонной, нужно предпринимать действия по его защите. Обратиться к психологу или подтянуть знания, наняв репетитора.
Если же проблема надумана, то разобраться в себе стоит взрослым.
Ранее жителям Хакасии напомнили правила безопасного купания с детьми.
