Физические упражнения развивают творческое мышление. Они могут пробуждать способность создавать оригинальные, ценные идеи, решения задач или новые продукты, рассказывают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Это зависит от многих факторов, в которые входят личностные черты, мотивация, настроение, окружение и опыт.
Врачи подчеркивают, что спорт может влиять на все эти факторы, повышая творческий потенциал. Если человек в отличной физической форме, чувствует себя хорошо и расслабленно, он открыт для новых идей и перспектив. Фитнес повышает уровень дофамина – гормона счастья в мозге, который стимулирует творческую деятельность.
Тренировки совершенствуют когнитивные способности: память, внимание, исполнительные функции, которые нужны для творчества.
Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению. При постоянных упражнениях образуется связь между равными областями мозга, отвечающими за все виды информации: зрительную, слуховую, двигательную и другие.
Специалисты утверждают, что физическая активность расширяет жизненный, социальный опыт людей, дает возможность для продуктивного общения.
Командные игры и соревновательные виды спорта способствуют появлению новых знакомых, а также они позволяют обмениваться опытом и идеями.
Тренировки и соревнования являются источниками вдохновения. Люди наблюдают за достижениями других или сами ставят новые рекорды.
Ранее мы писали, что врачи Хакасии назвали самые полезные для мозга виды спорта.
