Хакасия, как и вся страна, входит в период отпусков. Некоторые жители региона сетуют на то, что после возвращения к трудовым будням не могут сразу же полноценно в них втянуться. Свои рекомендации на этот счет дают психологи и специалисты по организации трудового процесса.
Эксперты отмечают, что на работу после отпуска лучше всего возвращаться с середины недели. Так быстрее наступят выходные и адаптация к рабочему режиму будет более плавной.
Также рекомендуется разбивать разбить годовой отпуск на несколько частей: брать один отпуск зимой, а второй – летом. Ведь зачастую люди, уходящие в отпуск на целый месяц, ощущают усталость в первый же рабочий день. Причина в том, что за довольно продолжительное время человек полностью расслабляется, отвыкает от повседневных рабочих задач, а также от необходимости вставать по будильнику.
Еще один совет: дать себе несколько дней для акклиматизации. Прибыв из знойной страны, не стоит выходить на следующий день на работу. Поэтому стоит распланировать отпуск так, чтобы до выхода на работу оставалось два-три дня.
Это нужно и для того, чтобы вы акклиматизировались и элементарно выспались после перелета.
В первый после отпуска рабочий день не стоит сразу хвататься за все дела, которые за время отпуска имеют свойство копиться. Используйте метод постепенного погружения – входите в рабочие обязанности плавно.
Ранее жителям Хакасии рассказали, как похудеть к лету.